Нутрицевтика и нутрицевтики: что это такое, польза и вред

Нутрицевтика – раздел науки, изучающий влияние питания на здоровье. Термин объединяет «нутрицию» (питание) и «фармацевтику». Основная идея: пища – не только источник энергии, но и средство профилактики болезней и поддержания здоровья. В отличие от классической медицины (лечение заболеваний), нутрицевтика фокусируется на профилактике через обеспечение организма биологически активными компонентами. Она исследует, как вещества в пище воздействуют на организм для коррекции здоровья и активного долголетия, являясь мостом между питанием и профилактической медициной.

Нутрицевтики – конкретные продукты или препараты, содержащие концентрированные биологически активные вещества (из пищевого сырья или синтезированные, идентичные натуральным). Их цель – восполнить дефицит или усилить пользу обычного рациона.

К нутрицевтикам относятся:

1. Витамины и витаминоподобные вещества (С, группы B, D).
2. Минералы (кальций, магний, железо, цинк, селен).
3. Кислоты (омега-3, омега-6, липоевая кислота).
4. Активные компоненты растений (флавоноиды, каротиноиды).
5. Пищевые волокна (клетчатка).
6. Пробиотики и пребиотики.
7. Концентраты и экстракты (гинкго билоба, зеленого чая).

Чаще выпускаются в форме БАДов (биологически активных добавок) – капсул, таблеток, порошков, жидкостей. Ключевое отличие от лекарств: предназначены для обогащения рациона, а не лечения болезней. Дозировки рассчитаны на длительное безопасное применение.

Польза:

• Восполнение дефицита: Устраняют нехватку витаминов, минералов, кислот и других веществ, часто возникающую из-за неидеального питания, стрессов, повышенных нагрузок.
• Улучшение функций организма: Поддерживают работу сердца, сосудов, мозга, суставов, ЖКТ, иммунитета.
• Антиоксидантная защита: Нейтрализуют свободные радикалы (витамины С, Е, селен, флавоноиды).
• Профилактика болезней: Снижают риск возрастных и алиментарно-зависимых заболеваний.
• Энергия и тонус: Оптимизируют метаболизм и положительно влияют на энергетический баланс.
• Поддержка красоты: Коллаген, гиалуроновая кислота, витамины для кожи/волос/ногтей.

Риски и вред:

• Передозировка: Опасна для жирорастворимых витаминов (A, D, E, K) и минералов (железо, селен).
• Низкое качество: Риск примесей или несоответствия состава.
• Взаимодействие с лекарствами: Могут усиливать/ослаблять их действие (Например, витамин К и антикоагулянты, зверобой).
• Непереносимость: Аллергические реакции на компоненты состава.
• Ложное чувство защищенности: Прием нутрицевтиков не отменяет необходимости здорового образа жизни и правильного питания.
• Неадекватное применение: Самолечение серьезных болезней.

Важно: Перед приемом нутрицевтиков консультируйтесь с врачом, особенно при хронических заболеваниях или приеме лекарств.

Нутрицевтики – дополнение, но не замена здоровому рациону – главному источнику биологически активных веществ.

Принципы полезного питания для здоровья и долголетия:

1. Разнообразие: Включайте в рацион различные группы продуктов (Овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые, орехи, семена, разные источники белка.).
2. Цельные продукты: Минимум обработки (цельные зерна, свежие овощи/фрукты, нерафинированные масла).
3. Обилие растений: Основа рациона – источник витаминов, минералов, антиоксидантов, клетчатки.
4. Полезные жиры: Жирная рыба (омега-3), авокадо, оливковое масло, орехи, семена.
5. Достаточный белок: Мясо, птица, рыба, яйца, бобовые, тофу.
6. Ограничение вредного: Минимум сахара, химических добавок, трансжиров, соли, рафинированных продуктов.
7. Вода: Необходима для всех процессов.

Полезное питание покрывает основные потребности. Нутрицевтики применяются для коррекции рациона при необходимости.

Продукция Биокинетикс – это результат глубоких научных исследований в области нутрицевтики. Ее ключевая особенность – уникальная форма выпуска: пастилки. Такая форма делает прием не только удобным и приятным, но и способствует более быстрому и эффективному усвоению активных компонентов организмом. Каждая пастилка содержит тщательно подобранный состав из натуральных ингредиентов, которые работают синергично для комплексного воздействия на организм.

Применение комплексных пищевых добавок Биокинетикс

Продукты Биокинетикс разработаны для решения широкого спектра задач по поддержке здоровья и восполнению дефицита жизненно важных веществ. Они служат эффективным дополнением к питанию:

В интернет-магазине ШКАТУЛКА ЗДОРОВЬЯ вы можете купить всю представленную продукцию Биокинетикс – Биойодин 150, Биоферин и Биоластин. Эти препараты созданы, чтобы помочь вам достичь оптимального здоровья и долголетия через грамотную поддержку организма биологически активными веществами.

Нутрицевтика – это не панацея, а грамотный инструмент для поддержания здоровья в современном мире. Понимая, что такое нутрицевтики, их польза и потенциальный вред, и сочетая их прием с основами полезного питания, вы делаете мощный вклад в свое здоровье и долголетие.

*Цены и товары в статье действительны на дату публикации статьи.