2) Ферментированные продукты. Кефир, йогурт (без сахара), квашеная капуста, кимчи.
3) Нежирные белки. Курица, индейка, рыба, яйца.
4) Здоровые жиры. Авокадо, оливковое масло, орехи, семена (чиа, льняное).
5) Вода. Достаточное потребление чистой воды критически важно для размягчения стула и предотвращения запоров, а также для всех обменных процессов.
Сочетание правильного питания и целенаправленного использования пищевых добавок – это оптимальный путь к здоровому пищеварению и общему благополучию. Помните, что перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете медикаменты. Переходите в каталог интернет-магазина
ШКАТУЛКА ЗДОРОВЬЯ, заботьтесь о своем организме, и он ответит вам крепким здоровьем и жизненной энергией!
*Цены и товары в статье действительны на дату публикации статьи.