Как поднять уровень железа у ребенка. Норма железа в крови и как повысить низкий уровень железа

По данным Минздрава России, ЖДА остается одной из наиболее распространенных проблем общественного здравоохранения, особенно среди детей младшего возраста и беременных женщин. Низкий уровень железа в крови у ребенка может проявляться не сразу, что делает ЖДА «тихим» врагом, подрывающим здоровье незаметно.

Причины, по которым у ребенка может снижаться уровень железа, многообразны. Они могут быть связаны как с недостаточным поступлением, так и с повышенными потерями или нарушениями усвоения.

Основные причины включают: недостаточное поступление железа с пищей; неправильное введение прикорма, позднее начало употребления мясных продуктов; вегетарианская или веганская диета у матери во время беременности и лактации, а также у самого ребенка без адекватной компенсации; быстрый рост в периоды младенчества, раннего детства и подросткового возраста; недоношенность; многоплодная беременность у матери; заболевания желудочно-кишечного тракта (целиакия, хронические энтериты, воспалительные заболевания кишечника), при которых нарушается всасывание питательных веществ; хронические кровопотери (носовые кровотечения, кровотечения из ЖКТ при гельминтозах, полипах, язвах).

Железодефицитная анемия – это уже конечная стадия дефицита железа. Специалисты выделяют несколько этапов развития этого состояния:

1. Прелатентный дефицит железа. Это начальная стадия, когда запасы железа в организме начинают истощаться, но уровень гемоглобина в крови остается в пределах нормальных значений. Единственный показатель, который может снижаться, – это ферритин (белок, хранящий железо).
2. Латентный дефицит железа. Запасы железа значительно истощены. Сывороточное железо и ферритин низкий, но уровень гемоглобина еще может быть в пределах нормы или незначительно снижаться. Начинают появляться неспецифические симптомы дефицита железа (слабость, утомляемость).
3. Манифестная ЖДА. Это уже клинически выраженная анемия, когда уровень гемоглобина значительно низкий, а количество эритроцитов уменьшено. Все показатели обмена железа (сывороточное железо, ферритин, насыщение трансферрина) резко снижаются. На этом этапе симптомы становятся ярко выраженными и требуют немедленного медицинского вмешательства.

Важно понимать, что на каждой стадии состояние ребенка требует внимания. Чем раньше будет выявлен дефицит, тем легче его скорректировать и предотвратить серьезные последствия.

К сожалению, низкий уровень железа у ребенка часто не имеет специфических симптомов на ранних стадиях. Родителям необходимо быть внимательными к общим изменениям в поведении и самочувствии ребенка.

Признаки, которые могут указывать на дефицит железа:

1) Бледность кожных покровов и слизистых оболочек. Это один из самых распространенных и заметных признаков, особенно заметный на губах, деснах, ногтевых ложах.
2) Повышенная утомляемость, слабость, вялость. Ребенок становится менее активным, быстро устает даже от привычных игр.
3) Снижение аппетита.
4) Нарушения сна.
5) Частые простуды и инфекции.
6) Изменение поведения. Раздражительность, плаксивость, апатия, трудности с концентрацией внимания.
7) Сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, заеды в уголках рта.
8) Извращение вкуса и обоняния. Ребенок может начать есть несъедобные вещи (мел, песок, землю) или отдавать предпочтение необычным запахам.
9) Одышка, учащенное сердцебиение. При физической нагрузке, в более тяжелых случаях – и в покое.

Если вы заметили один или несколько из этих симптомов, не откладывайте визит к педиатру.

Предотвратить дефицит железа гораздо проще, чем лечить уже развитие анемии. Эффективная профилактика должна начинаться еще до рождения ребенка. Во время беременности будущая мама должна получать достаточно железа с пищей или в виде препаратов по назначению врача, чтобы обеспечить адекватные запасы у плода.Грудное молоко – также идеальный источник питания для младенца. Железо из него усваивается гораздо лучше, чем из смесей. Важно, чтобы кормящая мама сама питалась полноценно.

С 4-6 месяцев ребенок должен получать прикорм, богатый железом. Первыми продуктами, содержащими железо, должны быть мясные пюре (говядина, индейка, курица), обогащенные железом каши. Важный момент: не следует слишком рано вводить цельное коровье молоко, так как оно может препятствовать усвоению железа и даже вызывать микроскопические кровопотери в ЖКТ.

В рационе должны присутствовать продукты, богатые гемовым (мясо, птица, рыба) и негемовым (бобовые, зеленые овощи, цельнозерновые) железом. Для лучшего усвоения негемового железа его следует сочетать с продуктами, богатыми витамином С (цитрусовые, шиповник, болгарский перец).

Педиатр сможет своевременно проверять показатели крови и при необходимости рекомендовать дополнительные анализы на ферритин и сывороточное железо.

Если у ребенка выявлен низкий уровень железа, только диетой обойтись, как правило, не удастся. Для коррекции дефицита и повышения уровня железа до нормальных показателей требуется медикаментозное лечение, подобранное врачом.
Важные аспекты:

1. Диета: гемовое железо содержится в продуктах животного происхождения. Это наиболее биодоступная форма железа. Включите в рацион красное мясо (говядина, телятина), печень, птицу, рыбу. Негемовое железо содержится в растительных продуктах (гречка, фасоль, чечевица, шпинат, брокколи, яблоки). Его усвоение значительно ниже и требует присутствия витамина С.
2. Препараты железа. При подтвержденном дефиците или анемии врач назначит препарат железа. Выбор препарата, дозировка и длительность курса зависят от возраста ребенка, степени дефицита и индивидуальных особенностей.

Когда речь заходит о повышении уровня железа, особенно у детей, критически важны два фактора: безопасность и высокая биодоступность. Именно эти качества выделяют продукцию, представленную в интернет-магазине «ШКАТУЛКА ЗДОРОВЬЯ». Мы тщательно отбираем товары для вашего здоровья, и сегодня хотим обратить ваше внимание на один из препаратов для восполнения дефицита железа, а именно на «Биоферин». В составе пищевой добавки «Биоферин» содержится высокоочищенный и особым образом обработанный гемоглобин из крови крупного рогатого скота. Это не просто железо, это гемовое железо, которое обладает уникальными свойствами:

• Высочайшая усвояемость. Более 80% железа сразу направляется на синтез железосодержащих белков организма. В отличие от растительных продуктов (2-5% усвоения), рыбы (10%), мяса (15-20%) и даже пищевой крови (20-25%), из «Биоферина» усваивается более 90% железа!
• Гипоаллергенность.
• Отсутствие побочных эффектов. Добавка не вызывает запоров, тошноты и других диспепсических расстройств, что значительно улучшает переносимость лечения, особенно у детей.

Перед применением любых добавок, в том числе «Биоферина», обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Только врач может поставить точный диагноз, определить низкий ли уровень железа и назначить адекватную дозировку и схему приема.
Сбалансированное питание, профилактические меры и, при необходимости, качественные добавки, такие как «Биоферин» от «ШКАТУЛКА ЗДОРОВЬЯ», помогут вашему ребенку расти здоровым, энергичным и счастливым. Помните, что предотвратить всегда легче, чем понижать уже повышенный риск осложнений.